Pada tulisan dengan label Kesehatan ini saya ingin berbagi hal yang sangat bermanfaat, terutama bagi kita yang memiliki masalah dengan perut buncit dan ingin mendetox tubuh akibat hobi makan gorengan, seperti saya.
Awalnya saya dapat sevuah resep dari dr. Zaidul Akbar. Resep ini saya tunjukkan pada istri yang ternyata juga suka melihat kajian beliau. Berikut adalah resepnya:
Bahan:
- 1 sendok teh Chia Seeds
- Jeruk Nipis/Lemon. Banyaknya sesuaikan saja, saya biasanya setengah butir hingga satu butir
- Sejumput Garam Himalaya (opsional)
- Madu (opsional)
Cara:
- Seduh Chia Seeds dengan air panas.
- Tunggu sampai suhu air menjadi hangat, lalu tambahkan perasan lemon/jeruk nipis, Garam Himalaya, dan Madu.
- Minum dua kali sehari atau bisa diseling dengan resep herbal lain.
Jika dilihat dari bahan, cara membuat, dan cara konsumsinya mungkin terlihat sangat sederhana, namun resep ini sudah terbukti pada tubuh saya sendiri dengan catatan dikonsumsi secara konsisten dan teratur.
Yuk mulai hidup sehat dengan mengubah gaya hidup dan pola makan menjadi makanan yang sehat.
0 Comments:
Posting Komentar